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Smoothies Energéticos

Smoothie de pastel de chocolate

Ingredientes

  • 1½ taza de leche de soya
  • 1½ cdas. de cocoa
  • 1 cda. de nibs de cacao (se pueden sustituir por chispas de chocolate o un trozo de chocolate amargo)
  • 1 cda. de crema de cacahuate o crema de almendras naturales
  • ¼ de plátano
  • 1 cda. de nuez
  • 1 cda. de linaza
  • 1 cda. de miel de maple
  • ½ tz. a 1 tz. de hielo, depende de lo espeso que lo desees

 

Preparación

  1. ¡Licúa y disfruta!

Smoothie de pie de queso con guayaba

Ingredientes

  • 1/2 tz. de leche soya
  • 1 tz. de agua
  • 75 g de tofu
  • 4 guayabas
  • 1 cda. de miel o estevia al gusto
  • Canela para decorar
  • ½ tz. a 1 tz. de hielo, depende de lo espeso que lo desees

 

Preparación

  1. ¡Licúa y disfruta!

Smoothie de pastel de zanahoria

Ingredientes

  • 1½ taza leche soya
  • 1½ zanahorias ralladas
  • 2 cdas. de nuez
  • 2 cdas. de miel de maple
  • ½ cda. de vainilla
  • ½ cucharada canela
  • ¼ de plátano
  • ½ tz. a 1 tz. de hielo, depende de lo espeso que lo desees

 

Preparación

  1. ¡Licúa y disfruta!

Energy Smoothies

Chocolate cake smoothie

Ingredients

  • 1 1/2 cups of soy milk
  • 1 1/2 tbsps. of cocoa
  • 1 spoonful of cocoa nibs (can be replaced by chocolate chips or a piece of bitter chocolate)
  • 1 tsp. of peanut butter or natural almond butter
  • 1/4 banana
  • 1 tbsp. walnut
  • 1 tbsp. linseed
  • 1 tbsp. of maple syrup
  • 1/2 to 1 cup of ice depending on how thick you want it

 

Preparation

  1. Blend all the ingredients and enjoy!

Cheese pie with guava smoothie

Ingredients

  • 1/2 cup soy milk
  • 1 cup of water
  • 75 grams of tofu
  • 4 guavas
  • 1 tbsp. of honey or stevia to taste
  • Powdered Cinnamon cup to decorate
  • 1/2 to 1 cup of ice depending on how thick you want it

 

Preparation

  1. Blend all the ingredients and enjoy!

Carrot cake smoothie

Ingredients

  • 11/2 cups of soy milk
  • 11/2 striped carrots
  • 2 tbsps. of walnuts
  • 4 tbsps. of maple syrup
  • 1/2 tsp. of vanilla
  • 1/2 powdered cinnamon
  • 1/4 banana
  • 1/2 to 1 cup of ice depending on how thick you want it

 

Preparation

  1. Blend all the ingredients and enjoy!

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