Smoothie de Blueberries | Ness Zertú

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Smoothie de Blueberries

Porciones: 4
Dificultad: fácil
Tiempo de preparación: 15 minutos

Ingredientes

  • ½ tz. de avena
  • Agua
  • 1 tz. de blueberries
  • 4 tzs. de leche de almendras
  • 1 cda. de chía
  • Hielo al gusto
  • 1 cdita. de extracto de vainilla
  • 2 cdas. de miel de agave

 

Preparación

  1. Remoja la avena en agua caliente durante 10 minutos. Cuela.
  2. Licúa con el resto de los ingredientes y sirve.

Blueberry Smoothie

Servings: 4
Difficulty: easy
Preparation time: 15 minutes

Ingredients

  • ½ cup of oatmeal
  • Water
  • 1 cup of blueberries
  • 4 cups of almond milk
  • 1 tbsp. of chia
  • Ice to taste
  • 1 tsp. vanilla extract
  • 2 tbsps. of agave honey

 

Preparation

  1. Soak the oats in hot water for 10 minutes. Strain
  2. Blend with the rest of the ingredients and serve.

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